Yoga Relief en Plaza de Bolsillo Cumming

Yoga Relief en Plaza de Bolsillo Cumming

17 marzo 2018

Es un método terapéutico que busca el Atma Vichara (auto-indagación del Alma). El cual focaliza su atención continuamente en el <<pensamiento yo>> que es la base de la actividad mental, con el fin de encontrar su origen.
Consiste en la práctica de diferentes Asanas (posturas). La base es la correcta alineación del cuerpo junto con la respiración.
Yoga para Principiantes acompañada de una hermosa Meditación con Cantos y Mudras.
Cuando realizas Posturas de Yoga lograrás un estado de quietud o alerta, se refiere a la habilidad de permanecer cómodo en la postura. Estas dos cualidades, debieran estar presentes cuando se realiza cualquier postura durante un período de tiempo determinado.
Al realizar Mudras, se une y posesiona la yema de los dedos de una determinada forma, podemos crear circuitos de energía, estimular puntos claves para obtener un bienestar Integral.
La Meditación, es una práctica que consiste en concentrar la atención sobre un pensamiento, un objeto externo o la propia conciencia.
Cuando se realiza la Relajación, ayuda a la disminución o la desaparición de la tensión.
Finalmente, Canto de mantras, la palabra mantra proviene del sánscrito “man”, que significa mente, y “tra”, que tiene el sentido de protección, también de instrumento. Los mantras son recursos para proteger nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción.

Eres bienvenido a vivir esta hermosa experiencia de Auto-conocimiento.

Día: Domingo 18 de Marzo 2018
Hora: 09.00 am a 10:00 am
Lugar: Ricardo Cumming 524, Santiago, Plaza de Bolsillo Cumming (Metro Cumming).

Adhesión: $3.000 (por clase) *
Pago mensual: $10.000 (4 Domingos) *
*(valores por persona)

Confirma tu asistencia por Whatsapp: +569 40503163

Domingos de Marzo:

– Domingo 18 de Marzo
– Domingo 25 de Marzo

◆ Recuerda: Traer tu mat y una manta de polar.

Facilita:

– Matilde Andrea Saavedra, Instructora Y8ga Relief
contacto: +569 40503163.
matilde.andrea.saavedra@gmail.com

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